Orientacións: necesítase constancia ao longo do tempo.
Dun xeito sinxelo estas son algunhas:
.-Como axudar dende casa?
1.- Favorecer unha boa forma física:
- Descanso (10-8 h)
- TV/ordenador na habitación non, son tentadores!!.
- O tempo que adican a TV, internet, o móvil...(control).
- Almorzo
- Dieta variada
- Alimentos con moito sucre non.
- Comidas: respecto,horarios e número.
- Deporte moderado e habitual.
- Castigo no hacer deporte o ler libros.
2.-Lugar estudio adecuado.
- Fixo, cómodo, mesa amplia, altura adecuada, luz natural pola esquerda, de 60 w e azul. Sen ruidos (non TV, música..)
- Ben ventilado..
- Tempo de estudo adaptado.
- No sobrecargar actividades extraescolares de estudio.
- Respetar tempo de ocio e descanso.
- Ensinarlle a organizarse (non todos teñen a facilidade para elo)
- Establecer obxectivos, priorizar materias, emprego de axenda, e ensinar técnicas de estudo.Para conseguir que sexa totalmente autónomo.
5.-Premiar e si é necesario castigar, premio como reforzo positivo.
6.-Transmitirlle apoio expreso e afectivo.Todos traballamos mellor respaldados por alguén querido. O respaldo emocional da familia é fundamental ao longo de todo o curso.
7.-Evitar facerlle as tareas, comparalo ou criticalo sen recoñecer nunca o positivo.
" Encontro a TV moi educativa ".Cada vez que alguén a acende, retírome a outra habitación e leo un libro".
(Groucho Marx).
Máis en www.ceapa.es
No hay comentarios:
Publicar un comentario