Orientacións básicas

Empezar con bo pé!!

Orientacións: necesítase constancia ao longo do tempo.
Dun xeito sinxelo estas son algunhas:

.-Como axudar dende casa?
1.- Favorecer unha boa forma física:

• Descanso (10-8 h)
• TV/ordenador na habitación non, son tentadores!!.
• O tempo que adican a TV, internet, o móvil...(control).

-Alimentación:

• Almorzo
• Dieta variada
• Alimentos con moito sucre non.
• Comidas: respecto,horarios e número.

-Exercicio físico

• Deporte moderado e habitual.
• Castigo no hacer deporte o ler libros.

2.-Lugar estudio adecuado.

• Fixo, cómodo, mesa amplia, altura adecuada, luz natural pola esquerda, de 60 w e azul. Sen ruidos (non TV, música..)
• Ben ventilado..

3.-Exisir hábitos e rutinas:

• Tempo de estudo adaptado.
• No sobrecargar actividades extraescolares de estudio.
• Respetar tempo de ocio e descanso.
• Ensinarlle a organizarse (non todos teñen a facilidade para elo)
• Establecer obxectivos, priorizar materias, emprego de axenda, e ensinar técnicas de estudo.Para conseguir que sexa totalmente autónomo.

4.-Contacto co centro (titor) para prevenir dificultades e evitar sorpresas.Colaboración permanente.

5.-Premiar e si é necesario castigar, premio como reforzo positivo.

6.-Transmitirlle apoio expreso e afectivo.Todos traballamos mellor respaldados por alguén querido.  O respaldo emocional da familia é fundamental ao longo de todo o curso.

7.-Evitar facerlle as tareas, comparalo ou criticalo sen recoñecer nunca o positivo.


" Encontro a TV moi educativa ".Cada vez que alguén a acende, retírome a outra habitación e leo un libro".
(Groucho Marx).

Máis en www.ceapa.es